Il est 11h et vous en êtes déjà à votre 17e café de la journée. L’adulte est difficile. Mais, vous savez ce qui est plus difficile ? Poussez-vous pour continuer même lorsque vous n’avez pas l’énergie pour le faire. Parole de sage : travaillez avec plutôt que contre votre corps. Donnez-vous le temps de guérir, de vous reposer et de faire le plein. Une séance de yoga relaxante ou un bain sonore sont quelques-unes des façons dont vous pouvez remplir votre tasse aujourd’hui.
