Les enfants peuvent être trop dramatiques par nature. Pour les adultes, leurs émotions semblent irrationnelles et complètement hors de proportion avec la situation. Mais ça va.

Ils sont autorisés à ressentir ce qu’ils veulent, même si vous ne vous sentez pas comme eux. Bien sûr, cela ne signifie pas qu’ils peuvent se comporter comme ils le souhaitent.

Corrigez votre enfant pour avoir enfreint les règles, blessé d’autres personnes ou se comporter socialement de manière inappropriée. En même temps, faites-lui savoir qu’il est acceptable de se sentir en colère, triste, effrayée, excitée ou de ressentir toute autre émotion.

Évitez de minimiser ou de nier les émotions de votre enfant

Les enfants qui croient «Je ne devrais pas me sentir triste» s’efforceront d’éviter le chagrin. Mais ce n’est pas sain. Le chagrin est un processus de guérison.

De même, les enfants qui pensent que «être en colère n’est pas bon» peuvent coller un sourire et refuser de s’exprimer. En réalité, la colère n’est pas mauvaise. C’est ainsi que les enfants choisissent de gérer leur colère, ce qui peut mener à des choix sains ou malsains.

L’objectif ne devrait pas être de changer les émotions de votre enfant. Évitez de dire des choses comme:

Arrête d’être si dramatique.

Ne soyez pas si en colère contre quelque chose de si petit.

Arrête de pleurer ou je te donnerai de quoi pleurer.

Vous paniquez pour rien.

Ne sois pas un bébé.

Arrêtez de vous inquiéter d’une chose aussi stupide.

 

Séparer l’émotion du comportement

Vous aimerez aussi   Horoscope de l'amour de la semaine du 16 au 22 Mars

Faites la différence entre ce que votre enfant fait et ce qu’il ressent. La colère est un sentiment et frapper est un comportement. La tristesse est un sentiment et crier est un comportement.Plutôt que de convaincre votre enfant de ne pas ressentir certaines choses, apprenez-lui à gérer les émotions inconfortables. Par exemple, enseigner de manière proactive les techniques de gestion de la colère. Montrez à votre enfant que se sentir en colère est normal, mais qu’il est dangereux de faire une crise de colère.

Renforcez la confiance de votre enfant face à l’inconfort

Parfois, les parents pensent qu’élever un enfant fort mentalement, c’est élever un enfant sans émotion. Mais ce n’est pas vrai. Les enfants forts mentaux reconnaissent leurs émotions et choisissent ensuite des moyens sains de gérer ces sentiments.

Apprenez à votre enfant qu’elle peut gérer des sentiments inconfortables, comme l’anxiété. Quand elle aura peur de se présenter devant toute l’école à l’orthographe, elle sera disposée à faire un essai si vous lui avez donné les compétences nécessaires pour faire face à ses peurs.

Toutefois, si vous envoyez le message que l’anxiété est mauvaise, elle peut éviter de faire des choses qui l’inquiètent.

De la même manière, montrez à votre enfant que les émotions inconfortables font partie de la vie. Et parfois, vous devez vous comporter contrairement à ce que vous ressentez.

Par exemple, expliquez comment vous traitez toujours les autres avec gentillesse, même les jours où vous vous sentez grincheux. Montrez à votre enfant que les jours où vous vous sentez triste, vous continuez à travailler. Faites bien comprendre que, parfois, vous devez faire avancer les choses, même quand vous n’en avez pas envie.

Vous aimerez aussi   5 femmes du zodiaque qu’un homme ne pourra jamais contrôler

Apprenez à votre enfant à gérer ses émotions

Lorsque vous apprenez à votre enfant que ses émotions sont OK et qu’il peut trouver des moyens socialement appropriés de gérer ces émotions, vous constaterez probablement une nette amélioration de son comportement. Voici quelques façons d’aider un enfant à comprendre ses sentiments:

*Étiquetez les émotions de votre enfant. Apprenez à votre enfant à nommer ses sentiments pour pouvoir commencer à mieux comprendre ses émotions. Dites quelque chose comme: «On dirait que vous êtes vraiment déçu de ne pas aller au parc aujourd’hui.»

*Enseigner des habiletés d’adaptation saines. Apprenez de manière proactive à votre enfant à gérer de manière positive son inconfort. Montrez-lui qu’elle peut colorier une image quand elle est triste ou qu’elle peut jouer dehors quand elle est en colère.

*Montrez à votre enfant qu’elle peut avoir un certain contrôle sur ses sentiments. Si elle est de mauvaise humeur, expliquez-lui comment certains comportements – comme bouder dans sa chambre – risquent de la tenir coincée de mauvaise humeur. Expliquez comment d’autres choix, tels que jouer à un jeu amusant, pourraient la réconforter.

*Disciplinez votre enfant pour comportement inapproprié. Si votre enfant casse le jouet de son frère quand il est en colère, donnez-lui une conséquence. Faites bien comprendre qu’elle ne sera pas punie pour ses sentiments, mais que les conséquences seront violées si elle enfreint les règles.

*Ne laissez pas votre enfant utiliser ses émotions comme excuse. Si votre enfant dit qu’elle ne peut pas faire ses devoirs parce qu’elle est triste, ne lui laissez pas l’abandon du travail. À de rares exceptions près, tenez-la responsable de son comportement. De rares exceptions peuvent inclure des choses telles que la gestion d’un décès dans la famille ou une autre urgence familiale.

Vous aimerez aussi   Quel membre de la famille Kardashian êtes-vous selon votre signe du zodiaque

Sois patient

À mesure que votre enfant grandira, il maîtrisera mieux ses émotions. Mais cela ne signifie pas qu’elle ne luttera pas tout au long de son primaire et de son adolescence. L’enfance peut être un roller coaster émotionnel.Cherchez des moments propices à l’apprentissage pour entraîner votre enfant. Et préparez-vous à mieux gérer vos émotions. Votre enfant en apprendra beaucoup sur les émotions en réagissant aux obstacles, aux personnes difficiles et aux échecs.

loading...

Share This: