Tout le monde veut vivre longtemps et en bonne santé. Et si la clé pour faire cela est simplement d’être avec d’autres personnes, comme votre famille et vos amis? Il y a eu beaucoup d’études menées sur la durée de vie et ce qui l’affecte. Les résultats de ces études semblent tous suggérer qu’éviter la solitude peut vous aider à vivre plus longtemps.

Selon Happiest:

«Une étude, réalisée en 2012, a observé plus de 1 600 adultes d’un âge moyen de 71 ans et a comparé leurs interactions sociales à leur durée de vie actuelle. Les chercheurs ont constaté que 23% des participants qui ont signalé la solitude sont morts dans les six ans. Pendant ce temps, seulement 14% de ceux avec compagnon sont morts pendant la même période. ”

Les chercheurs sont arrivés à la conclusion que “la solitude est un facteur important dans le déclin de la qualité de vie chez les personnes âgées.”

Les risques de dépression, de déficience cognitive et d’autres problèmes de santé, tels que les maladies coronariennes, sont autant de facteurs pouvant entraîner un décès prématuré.

Ce n’est pas la seule étude qui semble suggérer que la solitude joue un rôle dans de graves problèmes de santé.

Julianne Holt-Lunstad, professeur agrégé de psychologie à l’Université Brigham Young, dans l’Utah, a mené des études similaires. Dit-elle:

“Nos relations sociales sont importantes non seulement pour notre qualité de vie, mais aussi pour notre longévité. Tout au long de l’histoire humaine, nous nous sommes reposés sur d’autres pour survivre, comme la protection et la nourriture, et malgré les progrès modernes qui peuvent aider certains aspects de la survie afin que nous puissions vivre de façon plus indépendante, nos relations survie.”

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Cela pourrait expliquer pourquoi beaucoup de personnes âgées qui n’ont pas beaucoup d’interactions sociales décèdent soudainement ou semblent souffrir de plus de problèmes de santé que d’autres personnes du même âge qui ont plus d’interactions sociales.

Bien sûr, il est préférable de passer du temps avec les membres de la famille, mais cette théorie pourrait prouver que les maisons de soins infirmiers sont une bonne option pour les personnes âgées.

Dans ces établissements, ils obtiennent une interaction et une attention sociales et sont moins susceptibles de se sentir seuls. Ils sont également plus susceptibles d’être actifs et d’obtenir les soins dont ils ont besoin.

Pourtant, il devrait être un appel de réveil à ceux qui ont des parents âgés. Il suffit de s’arrêter une fois par semaine pour visiter ou même faire quelques appels téléphoniques par semaine pour faire une grande différence dans leur humeur et leur état de santé général. Une autre option consiste à leur demander de faire du babysitting, même si pour une courte période. D’autres études suggèrent que les grands-parents qui font du babysitting sont moins susceptibles de souffrir de démence et de la maladie d’Alzheimer.

Si vous saviez que passer quelques heures supplémentaires avec vos parents pourrait les aider à vivre plus longtemps, ne le feriez-vous pas?

Bien sûr, plus d’études doivent être menées sur ce sujet, mais pourquoi le hasard? Il est facile de voir que passer du temps avec eux les rend heureux, et n’est-ce pas une raison suffisante pour le faire? Pensez à tout le temps que vos parents ont passé à vous élever. Il est temps de rendre la pareille et de prendre soin d’eux pendant un moment.

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