Mais est-ce bon pour votre intestin ? Aujourd’hui, les cartes vous rappellent que l’intestin est bien le deuxième cerveau. En d’autres termes, ce que vous consommez affecte à la fois votre santé mentale et physique. Alors, rendez-vous service et pratiquez une alimentation intuitive. Découpez l’excès de graisse et de sucre, éliminez complètement la malbouffe et ajoutez plus de fruits, de légumes, de noix et de légumineuses à votre alimentation. Inutile de dire que l’inclusion de probiotiques et de suppléments (comme recommandé par votre médecin) est un pas dans la bonne direction.
