Et pourquoi certains mariages sont si solitaires.
Tout en m’offrant un dîner dans un bon restaurant il y a quelque temps, je n’ai pas pu m’empêcher de remarquer un couple marié assis à proximité. À part les bagues sur leurs doigts et l’homme appelant sa femme « miel » une ou deux fois, je n’ai vu aucune autre preuve d’affection, de proximité ou de communication efficace entre eux.
Ils mangèrent en silence. Dès l’arrivée du chèque, le mari a payé rapidement et lui et sa femme sont sortis du restaurant.
Pourvu que le plus léger aperçu de ce couple, je ne puisse que faire une supposition (et cela pourrait être loin), mais j’ai vu cette même scène se répéter plusieurs fois au fil des ans dans ma carrière de conseiller donnant des conseils sur les relations, ainsi qu’un ministre.
Les expressions neutres, les regards distraits et les histoires avec les téléphones portables (au lieu de se parler) – tous des cadeaux morts qu’ils ne savent plus comment communiquer.
Ce couple a clairement perdu sa curiosité naturelle l’un pour l’autre.
Au lieu de se rapprocher au fil des ans, ils se sont séparés et se sentaient probablement seuls dans leur mariage.
Plus tard, l’un ou les deux peuvent se plaindre de se sentir «ennuyés» dans le mariage ou la relation. Lorsque cela se produit, il y a de fortes chances qu’ils finissent par se séparer.
Comparez l’attitude de ce couple à un couple qui tombe amoureux.
Rappelez-vous le plaisir initial de rencontrer quelqu’un de nouveau et de vouloir tout savoir à son sujet? Il semble toujours y avoir quelque chose d’intéressant à dire.
Nous nous interrogeons sans cesse sur eux, et même quand nous pensons avoir tant appris, l’autre personne nous semble toujours aussi mystérieuse et intrigante. Nous avons envie de savoir ce qu’ils pensent et ressentent. Nous ne pouvons pas en avoir assez!
Mais au fil du temps, nous nous sentons à l’aise dans cette relation et laissons le banal se mettre en travers. Nous cessons d’être curieux et nous cessons de poser des questions
Maintenant, les choses à leur sujet qui nous charmaient commencent à nous ennuyer. Nous ne pouvons penser à rien de quoi parler parce que nous pensons qu’il n’y a plus rien à savoir ni rien de nouveau à dire.
Mais nous avons tellement tort! Tout en apprenant à connaître quelqu’un au départ, nous sommes dans un état constant de découverte. Ensuite, une fois que nous pensons avoir tout appris sur notre partenaire, nous formons un instantané dans notre esprit sur qui il est. Cet instantané ne change pas.
Et c’est injuste.
Chacun de nous continue de croître et de changer chaque jour. Notre partenaire n’est pas la même personne qu’il ou elle était lors de notre première rencontre ou même la même personne qu’ils étaient l’année dernière.
À moins que nous restions curieux de savoir qui ils deviennent au quotidien, notre idée de qui ils vont stagner avec le temps. Quoi que nous pensions savoir, il reste encore beaucoup à découvrir (et à apprécier) sur ceux que nous aimons dans nos vies.
Mais nous devons choisir de rester fascinés par notre partenaire, que nous soyons mariés depuis trois mois ou 30 ans. Et cela implique de garder les conversations intéressantes et de bien communiquer.
Puiser dans notre curiosité est le meilleur moyen de garder la passion vivante. Il existe un moyen de cultiver notre curiosité naturelle afin de raviver la passion et la romance dans une relation.
Voici les quatre niveaux de communication qui peuvent vous guider pour avoir des conversations meilleures et plus profondes dans votre relation:
Niveau 1: Cliché
C’est quand vous rencontrez une connaissance dans la rue et demandez: « Salut, comment ça va? » et ils répondent: « Je vais bien, comment ça va? »
Nous ne nous attendons pas à un soliloque sur leur journée ou à quel point ils sont bouleversés après avoir passé une heure au téléphone avec le câblodistributeur. C’est parce que nous ne sommes pas vraiment curieux à leur sujet; nous sommes simplement polis en les reconnaissant de manière amicale.
Les couples heureux dépassent rapidement ce niveau de communication superficiel et passent aux deux niveaux suivants.
Niveau 2: Fait
Ce niveau de communication consiste à relayer des informations – demander des directions, suivre un calendrier ou relayer des informations sur les événements sociaux à venir. Il est utilisé uniquement pour l’échange d’informations nécessaires.
Bien que rester dans ce niveau de communication puisse nous empêcher de nous battre ou de nous sentir bouleversés, cela garantit également que nous ne ressentirons jamais d’amour profond et de connexion avec notre partenaire.
Niveau 3: Opinion
Beaucoup d’entre nous passent la plupart de notre temps ici avec nos amis et partenaires. Nous discutons de politique, bavardons sur nos connaissances, nous plaignons de notre patron ou proclamons que le dîner était délicieux.
Si exprimer nos opinions comporte un peu plus de risques que de simplement énoncer des faits ou parler dans des clichés, cela ne nous procure pas les niveaux d’intimité ou de proximité les plus vrais que nous désirons. Pour ce faire, nous devons aller plus loin.
Niveau 4: Sentiments
Les opinions véhiculent ce qui est dans notre tête, tandis que les sentiments vont plus loin, communiquant ce qui est dans notre cœur. Il n’y a pas de bons ou de mauvais sentiments, mais nous tombons souvent dans le piège de corriger les sentiments des autres, comme un enseignant corrige la grammaire. Cela nous permet d’éviter de vraiment nous connecter.
Notre partenaire pourrait dire: «Je suis un peu déprimé aujourd’hui», et nous répondons rapidement: «Oh, ne vous sentez pas déprimé. Nous avons un super week-end prévu.
Sans le vouloir, nous avons rejeté les sentiments de nos partenaires, ce qui les rend dangereux à partager à ce niveau à l’avenir.
La clé pour ouvrir ce quatrième niveau de communication est de permettre à nos partenaires d’exprimer leurs sentiments sans notre jugement.
Si nous sommes exploités dans notre curiosité naturelle, nous voulons savoir exactement comment notre proche se sent et pourquoi, et nous ne les limiterons pas uniquement aux sentiments que nous pensons qu’ils devraient ressentir.
Gardez à l’esprit que notre curiosité naturelle ne nous autorise pas à interroger une autre personne ou à empiéter sur sa vie privée. Parfois, il est préférable de laisser une personne seule lorsqu’elle traverse une période difficile, du moins pour le moment. Et d’autres fois, nous nous mettons en position de rejet lorsque nous insistons pour parler de sentiments lorsque notre partenaire se sent fatigué ou distrait.
Lorsque nous nous sentons négligés par un partenaire occupé, il n’est pas idéal de le mentionner juste avant de se présenter à une réunion. Il vaut mieux demander: « Est-ce un bon moment pour parler? Quand serait-ce un bon moment? »
Quelque chose de merveilleux se produit lorsque nous apprenons à communiquer nos sentiments avec une plus grande ouverture.
De temps en temps, nous passons à un niveau de connexion encore plus élevé: la communion silencieuse.
Contrairement au couple au restaurant qui avait l’air complètement mal à l’aise dans le silence qui les imprégnait pendant le dîner, la « communion silencieuse » est un lien mystique où les barrières disparaissent et nous nous sentons tout à fait à l’aise et en paix juste en la présence de notre bien-aimé. C’est le fruit d’une curiosité durable et notre récompense pour rester curieux.
N’oubliez pas que si nous chérissons nos relations avec nos partenaires et nos proches, nous ne pouvons pas simplement parcourir la surface. Au lieu de cela, nous devons réserver du temps pour leur demander comment ils vont, ce qu’ils ressentent et rester ouverts aux commentaires. C’est le meilleur moyen d’éviter de se sentir seul dans le mariage.
Lorsque nous voulons rester curieux et communiquer à un niveau plus profond, nous maintenons nos relations solides et notre passion vivante.