Chaque jour, nous sommes confrontés à de petites et grandes épreuves, le bruit venant de l’extérieur agglomère notre esprit avec des voix qui perturbent la paix intérieure, créant de l’anxiété, du stress et de la dépression. Nous nous trouvons face à des situations et à des personnes «toxiques», alors que notre esprit voudrait voler au-delà du chaos, pour récupérer du temps pour nous-mêmes. Nous ne pouvons pas toujours contrôler les événements, mais il y a une chose que nous pouvons faire pour mieux vivre, apprendre à ignorer.

Ignorer les mauvaises questions. Il est inutile de trop se poser de questions sur des questions qui auront des réponses déplaisantes ou qui ne les ont pas encore.

Ignorer les insécurités. Etre convaincu de votre propre chemin et conscient de votre propre valeur est essentiel pour vivre sereinement et agir efficacement. Douter de vos propres capacités, de vos propres choix est la première étape vers un échec certain. Ce que nous désirons ne peut jamais arriver si nous ne sommes pas les premiers à croire vraiment.

Ignorer qui vous a ignoré. Au cours de la vie, il peut arriver de partager du temps, des projets, des émotions et des sentiments avec des personnes qui n’apprécient pas et qui ont choisi après nous avoir laissés seuls. Nous apprenons donc à abandonner notre mémoire sans douleur ni regret, sans nous souvenir de ce qui n’existe plus ou n’a jamais existé.

Ignorer les critiques. Un conseil constructif est très différent d’une observation destructive et libre. Ceux qui commentent négativement nos actions le font souvent par simple envie, parce qu’ils ont peur d’ose vouloir nous condamner eux aussi à la même immobilité malheureuse. Les limites et les règles ne sont pas valables pour tout le monde, tout comme les expériences ne sont pas toutes identiques. C’est nous qui devons décider quelle chose est la meilleure pour nous sans nous influencer.

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Apprendre à ignorer est un art difficile et fatiguant, car même si tant de choses nous retardent ou nous blessent, il est plus simple de continuer à porter le poids, il est plus simple de laisser les plaies ouvertes. Le secret est de commencer avec les petites choses et de continuer avec les plus grandes, de s’entraîner à ignorer, de s’entraîner à glisser, sans que le passé ne soit trop inconfortable pour le présent. Comprendre comment et quand lâcher prise est souvent essentiel pour surmonter le départ de notre vie. Soit nous continuons à souffrir jusqu’à nous tuer nous-mêmes, soit nous commençons enfin à ignorer pour vraiment commencer à vivre.