*Bélier

Bélier n’a pas de problème avec l’activité physique, mais ils détestent s’ennuyer. Pour éviter l’ennui, Bélier associera souvent l’entraînement à une compétition. Ils aiment avoir un collègue de travail qui peut s’inspirer pour se mettre au défi.

Le Bélier combat également l’ennui en faisant des choses un peu originales en matière d’exercice, comme le yoga sur chèvre, le trapèze ou l’aquaforme. Ils doivent surveiller leur niveau de stress et auront des maux de tête, des migraines et même des accidents vasculaires cérébraux. S’ils se permettent de se détendre et de ralentir un peu, ils seront mieux en mesure de gérer leur stress.

*Taureau

Taureau n’aime peut-être pas s’entraîner à la salle de sport, mais il aime le sauna ou peut manger quelque chose de délicieux. Pour Taureau, il s’agit de se récompenser de faire des choses qu’ils n’aimeront peut-être pas mais qui sont nécessaires pour rester en bonne santé.

Vous pouvez y voir une récompense, une incitation ou un pot-de-vin, mais cela aide Taureau à maintenir ses objectifs de santé. Ils sont particulièrement sensibles aux changements climatiques. Il est donc important qu’ils soient habillés de manière appropriée pour tous les types de temps et qu’ils restent hydratés.

*Gémeaux

Étant donné que les Gémeaux aiment socialiser, ils ont tendance à fréquenter de nombreuses personnes. Il n’est donc pas improbable qu’ils attrapent un rhume ou la grippe. Il est important pour eux de renforcer leur système immunitaire et de prendre soin de eux-mêmes.

En tant que gémeaux optimistes, sociaux et positifs, ils peuvent également être sujets à l’anxiété, à l’insomnie et à l’épuisement. Ils savent donc qu’ils ont besoin de pratiquer la pleine conscience et de prendre soin de eux-mêmes pour être le plus en santé possible. Ils aiment pouvoir suivre des choses, alors les applications comme Fitbit sont parfaites pour rester en bonne santé.

*Cancer

Les cancers ont beaucoup d’émotions, y compris la tristesse, la dépression et le malheur. C’est bien pour eux d’avoir quelqu’un à qui parler, comme un professionnel de la santé mentale, pour qu’ils puissent pleinement exprimer et traiter leurs sentiments.

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Les cancers aiment la routine, ils peuvent donc commencer leur journée avec du yoga ou une course à pied, puis prendre un petit-déjeuner équilibré. Ils sont généralement à la recherche de versions plus saines de certains aliments pour pouvoir les remplacer par des problèmes de digestion.

*Lion

Les Lions ont beaucoup d’énergie positive et ont les connaissances nécessaires pour bien se prendre en charge. Cependant, ils ne prennent pas toujours le temps de s’occuper d’eux-mêmes. Ils ont tendance à souffrir d’hypertension et d’autres problèmes cardiaques.

Ils savent faire attention à ce qu’ils mangent et prendre le temps de s’asseoir et de prendre leur repas, mais souvent, ils s’empressent de faire des choses à d’autres personnes en évitant de faire les bonnes choses pour eux-mêmes. S’ils sont sages, ils pratiqueront la pleine conscience et la méditation.

*Vierge

Les Vierges sont excellents pour faire des plans pour leur santé et les réaliser. Ils ne font pas les choses simplement parce qu’ils sont à la mode ou faciles; ils font la recherche d’abord et ne font que des choses qui ont fait leurs preuves.

Ils ont tendance à avoir des problèmes de nourriture et peuvent être difficiles à manger, il est donc important pour eux de trouver les aliments les plus sains pour eux et de s’y tenir. Ce n’est pas sans ressembler à une Vierge d’essayer différents types de régimes pour savoir à quoi leur corps réagit le mieux.

*Balance

Pour la Balance, le meilleur moyen de rester en bonne santé est d’incorporer ce qu’ils aiment à ce qu’ils savent qu’ils sont censés faire. Par exemple, ils n’aimeront peut-être pas marcher, mais s’ils se promènent dans un magnifique parc ou s’apprêtent à prendre un café avec un ami, c’est une situation gagnant-gagnant.

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Il est extrêmement important que les Balance restent hydratées, sinon elles auront des problèmes de peau. Ils sont également susceptibles aux problèmes de vessie et de reins, donc plus il y a de liquide (décaféiné), mieux c’est.

*Scorpion

Les scorpions font des choses intensément, surtout quand il s’agit de leur santé. Pour maintenir leur énergie et leur intérêt au cours de l’exercice, ils se fixent toujours des objectifs et se portent toujours mieux que la veille.

Ils ont tendance à souffrir de déséquilibre hormonal et de maladies sexuellement transmissibles. Ils doivent donc faire preuve de diligence en ce qui concerne l’auto-vérification et la maîtrise de tous leurs tests annuels. Une chose qui aide à garder le Scorpion en bonne santé est pour eux de faire un effort pour voir les choses sous un jour positif plutôt que de se concentrer sur le négatif. La simple vérité est que la pensée positive peut faire du Scorpion un monde de bien.

*Sagittaire

Comme l’une des choses préférées dans le monde du Sagittaire est d’explorer de nouveaux endroits, en particulier des endroits d’une beauté naturelle, ils sont capables de rester en forme en marchant, en faisant du vélo et en nageant. Malheureusement, ils peuvent parfois être tellement absorbés par de nouvelles expériences qu’ils ne se concentrent pas sur leurs habitudes alimentaires.

Ils sont également sujets aux accidents. Ils doivent donc être pleinement conscients de ce qu’ils font à tout moment, sinon ils vont se brûler sur la plaque chauffante de leur chambre d’hôtel ou déposer leur guide sur l’orteil parce qu’ils essayaient de le faire. deux choses à la fois. Le Sagittaire doit être conscient de tout ce qu’il fait.

*Capricorne

Comme le Scorpion, il est bon que Capricorne ait des objectifs de santé. Cependant, contrairement au Scorpion, les objectifs de Capricorn ne doivent pas nécessairement être compétitifs, mais simplement un objectif sur lequel ils peuvent travailler. Les Capricornes aiment la routine et ils aiment avoir un mode de vie sain. S’ils se laissent aller un jour, ils seront immédiatement de nouveau sur la bonne voie le lendemain.

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Comme les Capricornes ont tendance à avoir des problèmes d’os et d’articulations, il est important qu’ils maintiennent leur apport en calcium. En outre, si la maladresse est un problème, ils doivent rester à l’écart des talons hauts pour éviter toute chute ou cassure.

*Verseau

Verseau adore les nouveaux gadgets et applications afin d’apprécier des fonctions telles que les trackers de fitness et les applications nutritionnelles. Ils aiment marcher, surtout quand ils ont une liste de lecture de fitness personnalisée qu’ils peuvent écouter.

Ils ont tendance à commencer la journée en mangeant sainement mais ne finissent peut-être pas comme ça, mais ils essaient de manger de façon réfléchie. Les aquariophiles sont susceptibles aux entorses, à la torsion des chevilles et aux varices. Ils doivent donc s’assurer de porter des chaussures avec le bon type de support.

*Poissons

Les poissons ont tendance à traverser des phases – il y a des périodes où leur alimentation est saine, ils font de l’exercice et prennent le temps de se soigner, et d’autres fois, ils ne font pas ces choses régulièrement. Parce que les Poissons sont si attentionnés et sensibles, il n’est pas sans doute qu’ils prennent les problèmes des autres pour eux.

Ils ont besoin de trouver le temps nécessaire pour se reposer et se détendre afin de pouvoir décompresser et se détendre. Puisque les Poissons sont si créatifs, tout type de thérapie par l’art (même s’il ne s’agit que de dessiner des images sur des coussinets collants) leur est bénéfique.

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