*Soulage le stress

Les animaux, en particulier les chiens, sont souvent utilisés pour aider les individus à gérer des niveaux de stress élevés. Les anciens combattants souffrant de stress post-traumatique (TSPT), les étudiants en médecine stressés et les enfants anxieux ne sont que quelques groupes qui subissent moins de stress en présence d’un animal de compagnie.

En 2012, des chercheurs de l’Université Virginia Commonwealth ont examiné le niveau de stress des employés qui amenaient leurs chiens au travail, les employés qui laissaient leurs chiens à la maison et les employés qui ne possédaient pas d’animal de compagnie. Ils ont constaté que les propriétaires de chiens dont les chiens étaient présents au travail ont signalé moins de stress au cours de la journée de travail, tandis que ceux qui avaient un chien à la maison ou aucun chien ont signalé une augmentation du stress. En outre, les employés ont signalé une augmentation significative du stress les jours où ils ont laissé leur chien à la maison par rapport au moment où ils ont amené leur animal au travail.

*Encourage l’activité physique et le plein air

Que ce soit pour courir, lancer un frisbee ou simplement marcher, les chiens encouragent les propriétaires à sortir et à bouger. Selon une déclaration officielle de l’American Heart Association en 2013, les chiens aident leurs propriétaires à rester actifs, faisant référence à une étude selon laquelle les propriétaires de chiens étaient 54% plus susceptibles que les autres adultes de faire de l’exercice.

L’activité physique associée au fait d’être à l’extérieur comporte de nombreux autres avantages pour la santé. Il a été démontré que l’entourage de la nature améliore la santé mentale et réduit le stress. De plus, passer du temps à l’extérieur peut augmenter les taux de vitamine D, une vitamine essentielle pour lutter contre la dépression et favoriser un système immunitaire sain.

Vous aimerez aussi   Quel signe du zodiaque fait le meilleur père?

*Améliore la santé cardiaque

Les animaux domestiques peuvent également stimuler la santé cardiaque du propriétaire, peut-être en raison de l’activité physique accrue qu’ils favorisent. Selon l’American Heart Association, la possession d’un chien en particulier pourrait réduire le risque cardiovasculaire, probablement parce que les propriétaires promènent leurs animaux plus souvent que les non-propriétaires de chiens. Posséder des animaux de compagnie peut aussi être associé à un risque plus faible d’obésité, à une baisse de la tension artérielle, à moins de stress et à des taux de cholestérol inférieurs, ce qui peut avoir un impact positif sur le cœur.

La recherche indique également que la simple interaction avec un chien peut procurer des bienfaits pour le cœur. Dans une étude réalisée en 2007 à partir de UCLA, les chercheurs ont fourni des chiens de thérapie aux patients hospitalisés pour insuffisance cardiaque. Ils ont constaté qu’après une visite de 12 minutes, les patients présentaient des pressions cardiopulmonaires améliorées, des niveaux de neurohormones plus sains et moins d’anxiété.

*Combat les allergies

Fait intéressant, les animaux de compagnie peuvent servir de barrière contre les allergies. Les chercheurs soupçonnent que grandir avec des animaux de compagnie renforce le système immunitaire et aide les enfants à développer une immunité contre les allergènes et les bactéries des animaux de compagnie.

Selon une étude publiée en 2011 dans Clinical & Experimental Allergy, les enfants qui grandissent avec un chat ou un chien à la maison sont moins susceptibles de leur être allergiques plus tard dans la vie, mais seulement si l’animal était présent quand ils étaient bébés. Ceux qui ont grandi avec des chats étaient deux fois moins susceptibles de développer des allergies à leur égard que les adolescents par rapport à ceux qui ont grandi dans des maisons sans chat. Les chercheurs ont trouvé des résultats similaires pour les chiens et les garçons, mais étonnamment pas pour les filles. (Une explication pourrait être que les filles interagissent différemment avec les animaux de compagnie en tant que bébés que les garçons, conduisant à une moins grande immunité). L’exposition des animaux de compagnie après la première année d’un enfant n’a pas montré d’effet, suggérant qu’une exposition précoce pourrait être essentielle pour réduire le risque d’allergie.

Vous aimerez aussi   Passez un bel été avec ces 10 délicieuses margarita

*Favorise l’interaction sociale

Les liens sociaux sont essentiels à notre santé à long terme. Souvent, les gens ont du mal à créer et à maintenir des relations. Heureusement, les animaux de compagnie servent de facilitateur pour nouer de nouveaux liens et renforcer le soutien social, deux éléments essentiels à notre santé.

Une étude publiée en 2015 dans la revue PLoS One a révélé que les propriétaires d’animaux de compagnie étaient plus susceptibles que leurs homologues non familiers de rencontrer des voisins qu’ils n’avaient jamais rencontrés auparavant. pour former de nouvelles amitiés, en particulier lors de la marche de leurs chiens, mais l’étude suggère que d’autres animaux de compagnie, tels que les chats, les lapins et les serpents, peuvent également créer des liens.

Les chiens se sont également avérés particulièrement utiles pour aider les enfants autistes à créer des liens avec leurs pairs. Une étude menée en 2014 à l’Université de Missouri-Columbia a révélé que la possession d’un chien contribuait à combler le fossé pour les enfants autistes, qui pourraient avoir des difficultés à communiquer avec les autres. Servant de tampon social, les chiens permettent aux enfants de communiquer plus clairement et en toute confiance. Bien que les chiens fassent l’objet de l’étude, les chercheurs suggèrent que d’autres animaux, tels que les lapins ou les chats, pourraient mieux convenir à certains enfants, selon les préférences et l’état de l’enfant.

*Améliore la santé émotionnelle

Les personnes émotionnellement saines sont résilientes, ont confiance en elles et sont capables de développer des relations solides et saines. Fait intéressant, une étude de 2011 publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology a révélé que les propriétaires d’animaux de compagnie partageaient beaucoup de ces mêmes caractéristiques. Comparativement aux non-propriétaires d’animaux, les chercheurs ont constaté que les propriétaires d’animaux de compagnie avaient une meilleure estime de soi, étaient plus extravertis et moins seuls, étaient moins préoccupés et craignaient moins les problèmes de la vie quotidienne. Les animaux de compagnie semblaient également aider les propriétaires à se sentir mieux après un incident où ils ont déclaré se sentir rejetés.

Vous aimerez aussi   Ces 4 couples du zodiaque font les meilleurs partenaires pour une relation stable

Une étude distincte a examiné les effets de la thérapie pour animaux de compagnie sur l’humeur et la qualité de vie perçue chez les patients âgés atteints de démence, de dépression ou de psychose. Les patients à qui on a administré un traitement pour animaux de compagnie sur une période de six semaines ont signalé une diminution des symptômes dépressifs, une meilleure perception de la qualité de vie et un meilleur fonctionnement cognitif.

*Nous garde présent

Les animaux de compagnie servent de rappels constants pour vivre le moment, car c’est le seul moyen de savoir vivre. Tandis que nous, les humains, réfléchissons au passé et craignons pour l’avenir, les animaux vivent simplement dans l’ici et maintenant. Ils se concentrent sur tout ce qui se trouve directement devant eux. Les animaux de compagnie semblent être de simples créatures, mais à bien des égards, ils sont beaucoup plus sages que leurs propriétaires. La prochaine fois que vous vous promenez avec votre chien ou que vous êtes assis tranquillement avec votre chat, n’oubliez pas de vous arrêter, de regarder autour de vous et de profiter de la beauté du moment.

 

loading...

Share This: